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不管是早上还是晚上,消化系统对水果的吸收其实没有区别。只要你没有觉得肠胃不适,想吃水果的时候就吃吧。按照中国营养学会的建议,每天吃200~400 克的水果,大约相当于1~2个中等大小的苹果。
所以我要 更 加 努力 的 闯
安静的夜让人清醒,丝丝缕缕如流沙般滚滚而来,未等留住,又在晨光中悄然淌远。偶尔时分,愿意在流沙而来的思绪中缓缓下陷,再慢慢飞扬,任凭往事故人如沙粒般弥漫在身边,似真似幻、不痛不痒、不悲不喜,那是沙的零落雾的荒芜。因为不清不楚不明不白,所以才会难以释然难逃其咎。