本周食谱
11.9-11.15
周一
早餐
主菜/小菜：西芹炝*豆、土豆丝炒粉条、手撕包菜
主食：花样馒头、发糕、大米、煮鸡蛋
汤粥/点心：南瓜小米粥
午餐
主菜：白菜木耳过油肉、有机菜花烩肉、肉沫粉条、香菇油菜
主食：豆沙包、馒头、花卷、大米
汤粥/水果：什锦银耳水果汤
晚餐
主菜：水煮肉片、酱油豆腐、麻辣拌
主食：馒头、花卷、红糖包、大米
汤粥：八宝粥
周二
早餐
主菜/小菜：酸辣白菜、豆芽炒粉条、家常茄子
主食：花卷、馒头、发糕、红糖包、大米、煮鸡蛋
汤粥/点心：苦荞二米粥
午餐
主菜：杂酱卤、西红柿豆腐卤、蒜蓉油麦菜、小花卷过油肉
主食：大米、揪片
汤粥/水果：橘子、绿豆小米粥
晚餐
主菜：腐竹炒肉、西红柿炒鸡蛋、有机菜花炒培根
主食：豆沙包、馒头、花卷、大米
汤粥：红豆薏米粥
周三
早餐
主菜/小菜：青椒土豆丝、西红柿炒豆腐、西芹炒腐竹
主食：花卷、馒头、发糕、红糖包、大米、煮鸡蛋
汤粥/点心：红薯小米粥
午餐
主菜：土豆焖鸡块、鱼香肉丝、蒜蓉生菜、玉米粒
主食：馒头、发糕、花卷、大米
汤粥/水果：西红柿蛋汤
晚餐
主菜：大烩菜、蒜蓉粉丝娃娃菜、香菇西葫芦
主食：饼子大米
汤粥：黑米粥
周四
早餐
主菜/小菜：土豆丝炒粉条、手撕包菜、西芹炒豆嘴
主食：花卷、馒头、发糕、红糖包、大米、煮鸡蛋
汤粥/点心：花生小米粥
午餐
主菜：杂酱卤、太原打卤、木耳过油肉、干锅有机菜花
主食：大米、和捞面
汤粥/水果：醪糟汤、香蕉
晚餐
主菜：杏鲍菇炒肉、麻辣豆腐、清炒小白菜
主食：馒头、花卷、南瓜馒头、发糕、大米
汤粥：苦荞小米粥
周五
早餐
主菜/小菜：*瓜炒香干、茴子白炒粉条、酸辣土豆丝
主食：馒头、花卷、发糕、大米、煮鸡蛋
汤粥/点心：苦荞二米粥
午餐
主菜：西葫芦炒肉、蒜薹炒肉、西红柿炒鸡蛋
主食：饺子、大米
汤粥/水果：三鲜豆腐汤
晚餐
主菜：香菇油菜、黑肉烩菜、西芹炒海鲜
主食：炒大米、馒头、花卷、发糕、大米
汤粥：紫菜鸡蛋汤
周六
早餐
主菜/小菜：家常豆腐、白菜菜千张、清炒花菜
主食：花卷、馒头、发糕、红糖包、大米、煮鸡蛋
汤粥/点心：南瓜粥
午餐
主菜：蘑菇炒肉、葡萄干玉米粒、木须肉、西葫芦炒鸡蛋
主食：大米、馒头、花卷、发糕
汤粥/水果：水果汤
晚餐
主菜：鱼香肉丝、地三鲜、炝锅腐竹
主食：豆沙包、馒头、花卷、大米
汤粥：二米稀饭
周日
早餐
主菜/小菜：家常土豆丝、小白菜炖豆腐、*瓜炒腐竹
主食：馒头、花卷、发糕、大米、煮鸡蛋
汤粥/点心：玉米面糊糊
午餐
主菜：宫保鸡丁、炝锅腐竹、玉米粒、骨肉相连
主食：大米、花样馒头
汤粥/水果：绿豆汤
晚餐
主菜：杏鲍菇炒肉、木耳炒西葫芦、清炒油菜
主食：馒头、花卷、南瓜馒头、大米
汤粥：小米粥
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