摘要： 有车族晚上开车要补充营养!有车族因为经常开车的缘故，甚少步行，很容易引发生理疾病，或者由于缺乏锻炼，身体健康状况会一日不如一日，所以，有车族往往比步行的人健康差些，而晚上开车耗费的精力更大些，这时候我们该补些什么呢?下面让保健养生专家为大家 有车族晚上开车要补充营养!有车族因为经常开车的缘故，甚少步行，很容易引发生理疾病，或者由于缺乏锻炼，身体健康状况会一日不如一日，所以，有车族往往比步行的人健康差些，而晚上开车耗费的精力更大些，这时候我们该补些什么呢?下面让保健养生专家为大家介绍一下吧。有车族因为经常开车的缘故，甚少步行，很容易引发生理疾病，或者由于缺乏锻炼，身体健康状况会一日不如一日，所以，有车族往往比步行的人健康差些，而晚上开车耗费的精力更大些，这时候我们该补些什么呢?告诉各位，夜间开车最好补充维生素。如果你经常开车，或者经常乘坐出租车和私家车，是否有过这样的夜间经历?对面两束强烈的车灯照过来，一时让你目眩。然后，大灯飞驰而过，你的眼前瞬间一片漆黑，几秒钟之后才恢复正常视觉。如果就在你两眼模糊的一瞬间，前面出现了什么紧急情况，路上有大坑，有障碍物，或者有行人穿过，来不及闪避，后果将多么严重，是不言而喻的事情。尽管你心里抱怨着对面司机缺乏公德，但现实很难改变。有些司机习惯于经常开远光灯，有人还给自己的爱车装了亮度特别高的氙灯，让灯光更加雪亮刺眼。这种情况下，你能改变的，只有自己的眼睛让它能够尽快地适应光线的极端明暗变化，把失去辨别路面情况能力的时间缩短到最小限度。