甘蔗的营养价值很高，它含有水分比较多，水分占甘蔗的84%。经科学分析，甘蔗还含有人体所需的其它物质，甘蔗还含有多量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素，其中铁的含量特别多，居水果之首，故甘蔗素有 补血果 的美称。注意如果吃到瓤红色的甘蔗，会中*。脾胃虚寒、胃腹寒疼者不宜食用。
20、虚心是学问的向导，恒心是知识的保管
可是，这样安逸的生活又不是他想要的。“好山、好水、好无聊”，高利*如是评价自己的国外生活。