北京新学道第十七周食谱
民以食为天
美食
是中国人民亘古不变的话题
在孩子成长的关键期
我们更加注重营养均衡搭配
为孩子健康成长/保驾护航
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BeijingNewEssence
JinZhongAcademy
餐厅食堂12月19日/星期日
美味/晚餐
主食：花卷、葱花烙饼
副食：麻婆豆腐、*瓜炒鸡蛋、醋溜白菜
汤粥：绿豆小米粥
补点：抹茶蛋糕
12月20日/星期一
营养/早餐
主食：蒸南瓜、鸡蛋、花卷、金银馒头
副食：脆皮白炒粉、西芹花生米、醋溜西葫芦
汤粥：南瓜*豆小米粥
补点：苹果
丰盛/午餐
主食：米饭、西红柿面
副食：香酥鸡米花、宫爆鸡丁、蚝油生菜、萝卜烧冬瓜
汤粥：红糖姜汁汤
美味/晚餐
主食：馒头、炒饼丝
副食：土豆片炒肉、蒜蓉菠菜、红烧千叶豆腐
汤粥：南瓜小米粥
补点：古早蛋糕
12月21日/星期二
营养/早餐
主食：蒸玉米、鸡蛋、花卷、豆沙包
副食：手撕包菜、*瓜炒香干、五香土豆丝
汤粥：牛奶
补点：香蕉
丰盛/午餐
主食：米饭、炸酱面
副食：红烧肉炖面筋、小炒肉炖豆腐、蒜蓉油麦菜、红烧茄子
汤粥：鸡蛋醪糟汤
美味/晚餐
主食：花卷、黑米面馒头
副食：白菜粉条炖肉、韭菜炒豆芽、地三鲜
汤粥：红豆二米粥
补点：葡式蛋挞
12月22日/星期三
营养/早餐
主食：蒸红薯、鸡蛋、千层饼、花卷
副食：家常茄丝、热拌三丝、木耳腐竹
汤粥：二米粥
补点：橘子
丰盛/午餐
主食：米饭、土豆丝面
副食：炸鸡排、晋中大烩菜、耗油双花、大葱烧豆腐
汤粥：西红柿豆腐汤
美味/晚餐
主食：花卷、扬州炒米
副食：蒜肠炒西芹、蓝莓土豆泥、西红柿炒鸡蛋
汤粥：南瓜二米粥
补点：巧克力乳酪条
12月23日/星期四
营养/早餐
主食：蒸玉米、鸡蛋、花卷、炸馒头
副食：什锦菜花、青椒土豆片、清炒莴笋
汤粥：牛奶
补点：香蕉
丰盛/午餐
主食：大米、西红柿鸡蛋面
副食：酱香脊骨、豆角炒肉、木耳烧油菜、五彩萝卜
汤粥：玉米羹汤
美味/晚餐
主食：馒头、玉米卷
副食：鱼香肉丝、红油米线、荷塘小炒
汤粥：和子饭
补点：杏片香蕉包
12月24日/星期五
营养/早餐
主食：蒸南瓜、鸡蛋、馒头、蒸葱卷
副食：白菜炒*豆、榨菜炒粉条、清炒白萝卜
汤粥：八宝粥
补点：橙子
丰盛/午餐
主食：大米、杂酱面
副食：土豆炖牛肉、奥尔良鸡腿肉、粉丝娃娃菜、红烧豆腐
汤粥：冬瓜枸杞汤
本周播报完毕
我们下周见
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