不管是早上还是晚上，消化系统对水果的吸收其实没有区别。只要你没有觉得肠胃不适，想吃水果的时候就吃吧。按照中国营养学会的建议，每天吃200~400 克的水果，大约相当于1~2个中等大小的苹果。
所以我要 更 加 努力 的 闯
安静的夜让人清醒，丝丝缕缕如流沙般滚滚而来，未等留住，又在晨光中悄然淌远。偶尔时分，愿意在流沙而来的思绪中缓缓下陷，再慢慢飞扬，任凭往事故人如沙粒般弥漫在身边，似真似幻、不痛不痒、不悲不喜，那是沙的零落雾的荒芜。因为不清不楚不明不白，所以才会难以释然难逃其咎。